産後ケアのすすめ…☆★

女性には結婚、妊娠&出産と大きなライフイベントがありますね。
実際に通っていただいているお客様の中にも、ブライダルエステやマタニティ・産後ケアなどをさせて頂く機会が多く、そんな素晴らしい転機にRegaloがお手伝いさせて頂けることをとても嬉しく思っています…★

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お客様の人生に寄り添えるサロンでありたいと思っておりますので、気になることがあればお気軽にご相談くださいね^^

最近私の周りのママさん達からもよく相談を受けるのが「産後ダイエット」について。
妊娠中なかなか動けないこともあり、筋肉量が低下すると自然と代謝も落ちて、出産後の体質変化に戸惑う方も多いようです。

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産後太りの解消は、《 産後6ヶ月間が勝負!》
この時期の脂肪は柔らかくて燃焼しやすく、一方で6ヶ月以上経過してしまうと、付いてしまった脂肪が定着して落としづらい状態となります。

この時期はホルモンバランスの関係でも、体型を戻すのに最も向いている時期で産後痩せ期と言われています。

子宮が元の状態に戻るのが産後3ヶ月ほどと言われていますので、本格的なトリートメントはこの時期からがオススメですよ★

また、産後ダイエットだけでなく、出産時に開いた骨盤ケアや妊娠線ケアも大切です!

きちんとしたケアは、ただ増えてしまった体重を元に戻すということ以上に、歪みが引き起こす腰痛など健康面の予防においても非常に大切なことですね^^

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さらに、出産後は子育てによる睡眠不足、肩こり、腰痛、ホルモンバランスの変化、ストレスなど心身ともに負担がかかります。

赤ちゃんのためにも、お母様ご自身のカラダのケアやリフレッシュも行うことで、元気なお母さんでいてあげてくださいね♪

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