BEAUTY

疲労感を癒す。

疲労感を癒す。

 

3月に入り、卒業式や入学式…
お勤めの方は年度末で来年度の準備に忙しくしている方も多いかと思います。忙しい時期は仕事に一生懸命打ち込みすぎるあまり、自分の事はおろそかになってしまいがちですね。

最近ねむれない…
ぼーっとする…
寝起きがだるい…などと思っている方お疲れがたまってきている兆候かもしれませんね。

 

 

《疲労感》は痛みや発熱と並んで、体の異常や変調を知らせる三大アラームの一つです。

 

『だるい』
『しんどい』

 

という感覚で疲労を自覚することによって、休息をとり、元の健康な状態に回復させています。

人間にとって必要な感覚なのですね(^-^)

頑張りすぎず、おカラダのサインにしっかりと気付いてあげましょう★

 

《疲労感を癒す》至福の120分…*_20180309_2

 

カラダのケアする事はおカラダはもちろんココロまで癒していきます(^-^)

 

この仕事を通したくさんお客と関わるなかで、心からリラックスすると言うことは、ホントに大切だなといつも実感します。

私のお客様の話ですが、長年頭痛もちの方がある時に交感神経バランスのテストをしたら、副交感神経の割合が0とのことでした。

ココロが興奮状態や緊張状態になると、交感神経が優位に働き筋肉に力がはいりますね。
そんな状態が続くと力の抜き方を忘れてしまいます。

ハンドの力とゆっくりと深いタッチでおカラダを満遍なくマッサージする事で疲労や緊張状態からの解放していきます。

忙しい時期だからこそ、しっかりケアをし、ココロとおカラダを大切にしましょう^^

 

《疲労感を癒す》至福の120分…*_20180309_3